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葱油蚕豆的做法

2018-11-07 18:31:23
葱油蚕豆的做法 “蚕豆,时令美味,短暂易逝!葱油蚕豆可谓是初夏必吃的一款美食。丰富的膳食纤维具有降低胆固醇和促进肠蠕动的作用,亲们快快行动起来吧!” 食材明细 主料 蚕豆 适量 葱 适量 蒜 适量 辅料 油 适量 盐 适量 糖 适量 蚝油 适量 清淡 口味 焖 工艺 半小时 耗时 简单 难度 葱油蚕豆的做法步骤 1蚕豆一定要买带壳的,回来自己剥,现吃现剥,不失清香。 2所需食材准备就绪。 3葱蒜改刀。 4锅中入油爆香葱蒜。 5倒入蚕豆,加蚝油,糖翻炒均匀,加少许清水焖大至十五分钟左右,豆子稍许收缩即可。 6大火收汁,出锅加盐调味。 7时令美食完美呈现。 8成品图。 9成品图。
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